Home Workout 2

Deel deze video

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Gepubliceerd op:
Opgenomen door:
Videoduur:
Wil jij kosteloos toegang tot alle exclusieve workouts en artikelen?
Wat kun je van deze video workout verwachten:
De tweede home workout staat nog steeds in het teken van de basisvormen van beweging, maar hier wordt het uithoudingsvermogen al iets meer uitgedaagd. Dit komt doordat we een aantal “Pulse” oefeningen hebben, waarin we in de beweging een zogenaamde stuiter maken om het lichaam een langere tijd onder spanning te houden. Ook maken we gebruik van een hoger aantal herhalingen, waardoor onze hartslag langer hoog blijft. Dit zorgt voor een betere energie / vetverbranding en verbetering van het uithoudingsvermogen.
Shape
Shape
Shape
Shape
Zoek je een specifieke workout of artikel?
Doe mee aan het 6 weken FIT traject

Toegang tot exclusieve content?