Home Workout 7

Deel deze video

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Gepubliceerd op:
Opgenomen door:
Videoduur:
Wil jij kosteloos toegang tot alle exclusieve workouts en artikelen?
WAT KUN JE VAN DEZE VIDEO WORKOUT VERWACHTEN:
In deze fullbody workout gaan we aan de slag met een ander soort vermoeiing door middel van het aanhouden van een isometrische beweging gevolgd door een concentrische beweging. Dit houdt in dat we de beweging éérst stil vast houden op het zwaarste punt, waarna we dezelfde beweging dynamisch uitvoeren.
Shape
Shape
Shape
Shape
Zoek je een specifieke workout of artikel?
Doe mee aan het 6 weken FIT traject

Toegang tot exclusieve content?