Home Workout Pyramid 2

Deel deze video

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Gepubliceerd op:
Opgenomen door:
Videoduur:
Wil jij kosteloos toegang tot alle exclusieve workouts en artikelen?
WAT KUN JE VAN DEZE VIDEO WORKOUT VERWACHTEN:
In deze korte, maar uitdagende pyramide training ligt de focus op de beenspieren en core. Zorg ervoor dat je, ondanks de vele herhalingen, de oefeningen niet te gehaast uitvoert. Beheersing van correcte uitvoering is hier het belangrijkst. Bouw elke ronde af met 5 herhalingen per oefening. Dit betekent vijf rondes van 25-20-15-10-5 herhalingen per oefening.
Shape
Shape
Shape
Shape
Zoek je een specifieke workout of artikel?
Doe mee aan het 6 weken FIT traject

Toegang tot exclusieve content?