Home Workout Pyramid 3

Deel deze video

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Gepubliceerd op:
Opgenomen door:
Videoduur:
Wil jij kosteloos toegang tot alle exclusieve workouts en artikelen?
WAT KUN JE VAN DEZE VIDEO WORKOUT VERWACHTEN:
Beginnend met een lastige conditionele oefening zal je met een hoge hartslag beginnen aan de rest van het blok. Controleer je hartslag en de snelheid van de oefening om niet al je energie te verbruiken, voordat je bij het einde van de workout bent. Krachtverdeling is hier het sleutelwoord. Bouw elke ronde af met 2 herhalingen per oefening. Dit betekent vijf rondes van 10-8-6-4-2 herhalingen per oefening.
Shape
Shape
Shape
Shape
Zoek je een specifieke workout of artikel?
Doe mee aan het 6 weken FIT traject

Toegang tot exclusieve content?