Stress, wat doet het met je lichaam?

Stress, bijna iedereen ervaart bewust of onbewust een vorm van stress. Stress kan verschillende problemen met zich mee brengen en jouw (lichamelijke) progressie belemmeren. Velen weten wat voeding, sport en rust voor invloed hebben op je progressie, maar hoe zit dit nu met stress en wat doet het met je lichaam? In dit blog worden 3 soorten van stress benoemt: acute stress (positief), chronische stress (negatief), en faalangst (negatief). Wie weet ervaar jij onbewust ook een van deze soorten.